中国でのトイレの使い方：和式・トイレットペーパー・探し方

初めて中国を訪れる人の多くが驚くのは、料理でも人混みでもなくトイレです。和式トイレ、個室に紙がない、読めない表示。どれも、何を想定すればいいかさえ分かっていれば、大した問題ではありません。このページでは、きれいなトイレの探し方、和式トイレの使い方、そして困らないために持ち歩くべきものを説明します。

30秒でわかる要点

• トイレットペーパーは持参する。 中国の公衆トイレの多くは個室に紙を置いておらず、入口に紙のディスペンサーが一つあるだけのことが多い。ティッシュは日中の持ち物で最も重要です。
• 観光地・駅・古い建物は和式（しゃがみ式）が多く、ショッピングモール・ホテル・空港・チェーン店は洋式です。
• 一番手軽できれいなトイレはショッピングモール——各階にあり、無料で、ほぼ洋式で紙と石けんがあります。
• 覚える漢字は「男」と「女」の2つだけ。 たいていはそれだけで十分です。
• 地図アプリで探せる。 高徳地図（Amap）やAppleマップで「トイレ」または「厕所」と検索します。

トイレの探し方

中国の都市部では、トイレから遠く離れていることはほとんどありません。信頼度の高い順に：

• ショッピングモール——最良の選択肢。各階にトイレがあり、常に無料、たいてい洋式で紙・石けん・ハンドドライヤーが揃っています。フロア案内の「卫生间」「洗手间」を探しましょう。
• ホテル——どのホテルもロビーにきれいなトイレがあります。堂々と入れば大丈夫です。
• 空港・駅——必ずあり、たいてい清潔に保たれています。高速鉄道の駅は改札前も車内もきれいで近代的です。
• 地下鉄の駅——大都市の新しい大きな駅にはありますが、ない駅も多い。駅がモールに直結していれば、モールのを使いましょう。
• 観光地——どの観光地にも入口と園内の主要スポットにトイレがあります。ここが最も和式が多く、紙が不足しがちです。
• ファストフード・カフェチェーン——マクドナルド、KFC、スターバックスなどにはほぼ必ずあります。小さな地元の食堂にはないことも。
• ガソリンスタンド・高速道路のサービスエリア——素朴ですが、ドライブ中にはあります。

どうしても見つからないときは、高徳地図（Amap）とAppleマップの両方に公衆トイレが登録されています。「公共厕所」または「トイレ」で検索すれば、案内してくれます。

和式トイレと洋式トイレ

中国では両方が使われており、同じ日に両方に出会うことも珍しくありません。違いは建物の古さと「国際的」かどうかによります：

• 和式トイレ（蹲便器）——定番。観光地、駅、地下鉄、古い街並み、地元の食堂によくあります。床に埋め込まれた陶器の便器です。
• 洋式トイレ（坐便器）——おなじみのタイプ。ホテル、モール、空港、新しい高速鉄道、チェーン店の標準です。

和式トイレの使い方： 便器の前の突起（かさの付いた側）を向いて立ち、ズボンを膝まで下げ、足の裏全体を床につけて体重をかかとに乗せてしゃがみます。足の裏はしっかり床につけたままに——つま先立ちになるとバランスが取りにくくなります。手すりや壁があれば使いましょう。楽に使うコツ：

• しゃがむ前にポケットのスマホや小物を出しておく——落としてしまいます。
• しゃがみやすい靴を履く。ゆったりした床まで届く長い服は避けましょう。
• バランスや膝がつらい場合は、多機能トイレ（无障碍卫生间）や洋式を探しましょう。モールや空港にはほぼ必ずあります。

特別な技術は要りません。音楽フェスでしゃがんだことがあれば、もうできます。何度か使えば慣れます。

トイレットペーパーは持参する

これが誰もが引っかかる唯一のルールです。中国の公衆トイレの多くは、個室に紙を置いていません。 紙がある場合も、入口近くの壁のディスペンサーに一つあるだけで、入るときに必要な分を取る方式が多いです。

• ポケットティッシュを常に持ち歩く——レストランや屋台、ホテルのロビーでも紙が確実にあるとは限りません。
• 一日中外に出るならウェットティッシュが重宝します。特に子連れなら。
• 近代的なモール、空港、四つ星・五つ星ホテルは紙と石けんを備えているのが普通。古い場所や混雑する場所では期待しないこと。

遅すぎてから気づいても恥ずかしがる必要はありません——現地の人もみんな一度は経験しています。対策は、ポケットに常にティッシュを一袋入れておくことです。

表示の読み方

トイレを見つけるのに中国語は不要ですが、3つの漢字でほぼ事足ります：

「厕所」「卫生间」「洗手间」はどれも同じ「トイレ」の意味で、置き換えて使われます。男女のトイレは必ず「男」「女」と表示され、たいていおなじみのピクトグラムも付いているので、一目で区別できます。古い表示には「WC」と書かれていることもあります。

清潔さはどれくらい？

中国の公衆トイレはこの10年で劇的に改善しました。2015年から全国で「トイレ革命（厕所革命）」が進み、数万の公衆トイレが建て替えられ、多くの都市ではホテルのように星で格付けされています。入口に星の格付け表示があるトイレもあります。

おおよその目安：

• モール・空港・博物館・新しい高速鉄道の駅は確実に清潔で、洋式・紙・石けんがあります。
• 観光地と地下鉄の駅はさまざま——新しく値段の高い所はたいてい良く、古い所や地方は素朴です。混雑する所は午後には紙が切れることも。
• 小さな町や道中の休憩所は今でも素朴な和式のことがあります。使えますが、期待値を下げてティッシュを用意しておきましょう。

役立つ習慣：除菌ジェルを持ち歩く（石けんやハンドドライヤーが常にあるとは限らない）、そして「きれいなトイレを見つけたらその場で行く」こと。ギリギリまで我慢しないように。

シーン別

高速鉄道。 新しい車両は洋式、古い車両は両方あります。紙はたいてい備え付けですが、念のため自分でも持ちましょう。各車両の両端にトイレがあります。

観光地。 トイレは入口と主要スポットにあり、和式が多い場所です。ピーク時は行列ができるので、早めに行くか、大きなツアー客の合間を狙いましょう。

ホテル。 常に洋式で紙と石けんがあり、客室にもロビーにもあります。外を歩いているときは、どのホテルのロビーも信頼できる無料トイレです。

レストランとカフェ。 チェーン店には必ずありますが、小さな地元の食堂にはないか、裏手に素朴な和式が一つあるだけのことも。迷ったら最寄りのモールへ。

ガソリンスタンドとサービスエリア。 素朴ですが、高速道路上にはたいていあります。質はまちまち——計画した休憩先ではなく、緊急用と考えましょう。

ちょっとした文化の話

• 清掃スタッフは女性が多く、男性用トイレにも入ります。 これは普通のことで、仕事をしているだけです——驚かないで。
• ほとんどの公衆トイレは無料です。 ごく少数の古い所や地方では今でも少額（0.5～1元程度）を取ることがあるので、小銭を少し持っておくと安心です。
• 並ぶのが普通。 混雑する観光地では女性用に行列ができることがあります。割り込みせず、素直に並びましょう。
• 多機能・ファミリートイレ（无障碍 / 第三卫生间） は新しいモール、空港、駅で増えています——子連れ、ベビーカー、大きな荷物があるときに便利です。

見せると伝わる中国語

保存しておくか、そのまま指で示しましょう——漢字を見せる方が発音より確実です。

ヒント：「请问，厕所在哪里？」（すみません、トイレはどこですか）はどこでも通じます。中国語を話すのが恥ずかしければ、漢字を見せるか、地図アプリで「厕所」を検索しましょう。

出発前チェックリスト

• ポケットティッシュを用意（終日外出ならウェットティッシュも）
• 小さな除菌ジェルを持ち歩く
• 高徳地図（Amap）をダウンロード、またはAppleマップが中国で使えるか確認
• 「请问，厕所在哪里？」をメモかスクリーンショットで保存
• 覚えておく：どの街でも一番きれいで手軽なトイレはショッピングモールにある

このページの正確性について

中国各地のトイレ設備は常にアップグレードされています——「トイレ革命」は今も進行中で、大都市の状況が地方にも当てはまるとは限りません。このページは継続的に更新しており、下の日付が最終確認日です。古い情報を見つけたらお問い合わせください。

画像クレジット

• 和式トイレ — wutthichai charoenburi（Pexels License）↗
• トイレの格付け表示 — Daniel Case（CC BY-SA 3.0）↗